Les affirmations positives peuvent sembler difficiles. Nous avons tous entendu dire – que ce soit par un ami bien intentionné, un thérapeute ou un livre d’auto-assistance – que le fait de pratiquer des affirmations positives devant le miroir peut faire une énorme différence dans nos vies. Et aussi étrange, gênante et même inconfortable que cette expérience puisse paraître, c’est vrai.

Derrière ces idées d’affirmations positives se cache la science de la théorie de l’affirmation de soi. En substance, elle affirme que lorsque nous nous disons (et répétons) nos croyances, nous pouvons “maintenir notre sentiment d’intégrité personnelle”. Mais même avec la science à l’appui, j’ai toujours ressenti un peu du syndrome de l’imposteur lorsqu’il s’agissait de pratiquer des affirmations positives. Il est normal de douter dans les moments où l’on se dit quelque chose qui semble profondément faux. Par exemple, un jour où rien ne semble aller, où vos cheveux font toutes sortes de choses bizarres et où un bouton a décidé de sortir de nulle part, il peut sembler inauthentique de dire “Je me trouve belle !”.

Affirmations positives femmes

Mon conseil ? Ressentez-les ! Puis prenez du recul et demandez-vous d’où viennent ces émotions. S’agit-il d’un sentiment de doute intérieur ou de comparaison ? Ou peut-être est-ce motivé par quelque chose que quelqu’un vous a dit dans le passé. Le fait est que lorsque nous examinons en profondeur nos croyances autolimitatives, nous commençons à voir les failles de ces histoires que nous nous sommes racontées. Nous commençons à voir comment nous nous sommes empêchés d’entrer dans la vérité de qui nous sommes vraiment – beaux et pleins de lumière. Lorsque nous pratiquons quotidiennement des affirmations positives, nous ne nous contentons pas de nous dire des mots gentils et aimants, mais commençons à y croire. Bien que je ne garantisse pas une épiphanie à partir de l’une des affirmations positives ci-dessous (mais qui sait, envoyez-moi un commentaire si vous en avez une !), je dirai qu’avec la pratique vient la confiance.

Je vous laisse avec cette invitation : lisez les 51 affirmations positives pour les femmes ci-dessous et voyez ce qui résonne. S’il y a ne serait-ce qu’une seule ligne qui vous semble vraie et authentique, j’espère que vous l’emporterez avec vous et que vous croirez toutes les belles vérités qu’elle dit sur qui vous êtes.

51 affirmations positives pour les femmes

  1. J’ai le pouvoir de changer.
  2. Je suis suffisant. J’ai toujours été suffisant. Je le serai toujours.
  3. Ma bravoure brille dans chaque acte et chaque décision.
  4. Je suis toujours capable de créer la paix intérieure.
  5. Je suis reconnaissant pour mon corps fort et sain.
  6. J’ai tout en moi pour atteindre le succès que je désire.
  7. Je gagne en expérience et en sagesse en vieillissant.
  8. J’ai le don de trouver la beauté en toute chose.
  9. Je peux créer la vie dont j’ai toujours rêvé.
  10. À chaque instant, je suis exactement là où je dois être.
  11. La guérison est toujours possible pour moi.
  12. À chaque respiration, j’habite mon corps fort et beau.
  13. J’attire l’amour et l’abondance.
  14. Je mérite d’être vu.
  15. Mes besoins et mes désirs sont importants.
  16. Ressentir mes émotions est une chose puissante.
  17. Je peux ouvrir mon cœur aux autres.
  18. J’ai une perspective unique et magnifique.
  19. L’amour de soi est un processus et je peux choisir d’apprécier le voyage de la découverte.
  20. Chaque jour, je fais des choix qui favorisent mon bien-être et mon estime de soi.
  1. Je me tiens fièrement dans ma vérité.
  2. Je m’accroche toujours à l’espoir.
  3. La croissance peut être inconfortable, mais c’est un voyage pour lequel je choisis d’être présent.
  4. J’ai des amis et une famille gentils et merveilleux qui croiront toujours en moi.
  5. Il n’y a pas lieu de se comparer. Je ne connais pas leur histoire et ils ne connaissent pas la mienne.
  6. Ma vie n’est pas mesurée par les likes et les followers. Je trouve de la valeur dans ce qui a du sens pour moi.
  7. Je peux cultiver le calme.
  8. Je ne peux pas changer ce que les autres pensent de moi, mais je peux choisir comment je réagis.
  9. Je libère ce qui ne me sert pas.
  10. Il y a des bénédictions abondantes tout autour de moi.
  11. Je libère ce qui ne me sert pas.
  12. Chaque jour, je m’améliore de plus en plus.
  13. J’embrasse ma vie glorieuse, parfois désordonnée.
  14. Je célèbre chaque jour par la gratitude.
  15. Je façonne la vie qui m’attend.
  16. J’ai le courage d’aller au bout de mes rêves.
  17. L’échec est simplement une occasion pour moi d’apprendre.
  18. Chaque jour a le potentiel d’être le meilleur jour de ma vie.
  19. Je peux toujours recommencer.
  20. Je peux surmonter les moments difficiles.
  21. La guérison prend du temps, et je peux m’accorder cette pause.
  22. Les bonnes choses coulent vers moi et j’accueille l’abondance.
  23. Mon potentiel est sans limites.
  24. Je mange pour le plaisir, pour la santé et sans jugement.
  25. Cette journée sera un succès.
  26. J’ai un impact positif sur toutes les personnes que je rencontre.
  27. Mon travail inspire les autres.
  28. La guérison ne suit pas un chemin linéaire, mais je peux quand même voir mes progrès.
  29. Je me libère du doute.
  30. J’aime la personne que je suis en train de devenir.
  31. Chaque jour est une nouvelle occasion de vivre la magie.

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